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【つながるいえ通信】#83 呼吸は時の流れに影響する

 

2016年3月28日(月)
【つながるいえ通信】#83 呼吸は時の流れに影響する

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おはようございます。
【つながるいえ】のやぎはしすみこです。

 

先週のことなのですが、
その日のうちに発送したい郵便物の準備をしていました。

準備が整い、時計を見たら、郵便局が閉まる2分前。
最寄りの郵便局まで徒歩3分

「間に合うかも!」
猛ダッシュしました。

 

が、郵便局の目の前の信号がなかなか変わらず
「早くー!」と心の中で叫びましたが、
信号を待つうちに、遭えなく
閉局の時刻を迎えてしまいました。

 

そのときの
信号が変わるまでの時間が
長いこと長いこと。

「いつもよりゆっくりにしてるでしょ!」
と信号にツッコミを入れたくなるくらい。

 

まあ、いつもと同じなのは
言うまでもないのですよね。

 

 

こんな風に、
時の流れが遅く感じたり、
逆に早く感じる経験はありませんか?

楽しい時間はあっという間に感じたり、
病院や銀行の待ち時間は長く感じたり、

人を待たせているときは、
「もうちょっと大丈夫かな」と考えてしまうに、

逆に待たされているときは、
長く待たされている気がしたり。

 

ワクワク、ソワソワ、イライラなどの感情が
時の流れに影響していそうですよね。

感情によって変化する、呼吸の深さや速さも
時の流れに影響するのではないでしょうか。

 

急いでいるときや待っているときなど、
一旦呼吸を意識し整えることで、
時の流れを正常に感じられるのかと思います。

 

時間があっという間に感じたり、
逆にいつもよりゆっくりに感じた時は、
ぜひ、呼吸を意識し整えてみてください。

 

 

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呼吸法を続けていると、
いざというときに
「呼吸を整えよう!」と
気が付くことができます。

一緒に呼吸法を続けてみませんか?

 

 

<<編集後記>>

そんなわけで、
郵便物はその日のうちに発送できず、
翌朝に発送することになりました。

準備の段階から、
時間と呼吸を意識していればよかったのでしょうね。

 

では、
今週も皆様にとって心地よい一週間となりますように。

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呼吸とともにある心地よい日常「つながるいえ通信」
<発行>
つながるいえ代表 やぎはしすみこ

撮影アルバム


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