【つながるいえ通信】#88 ぶれない心と呼吸法

2016年5月1日(日)
【つながるいえ通信】#88 ぶれない心と呼吸法

◇□◇□◇□◇□◇□◇□◇□◇□◇□◇□◇□◇□◇□◇□◇□◇□◇□◇

 

おはようございます。
【つながるいえ】のやぎはしすみこです。

 

「ぶれない心」と聞いて、
どんな印象をうけますか?

人それぞれのご意見があると思うので
ちょっと考えてみてください。

 

さあ、どんなご意見が出てきたでしょう。

正解があるわけではないので、
どなたかとシェアしてみてください。

 

 

呼吸法を続けていると、
「ぶれない心」を鍛えられると
私は考えています。

 

私自身、呼吸法でかなり
ぶれにくくなりました。

「ぶれなくなりました!」
と断言できたら
説得力も違うでしょうが(汗)

ぶれないというよりも、
ぶれそうなときに、事前に気づくようになったり
たとえぶれても、リカバリーが早くなりました。

 

なぜか?

 

私は、
「ぶれない」というと、
真ん中に一本の軸がある
印象があります。

そして、その一本の軸として、
自分の呼吸をイメージしています。

 

ぶれそうなときは、
軸(自分の呼吸)をつかみ直し、

たとえぶれても、
軸(自分の呼吸)を整える。

そうしていくことで、
「ぶれない心」
を呼吸から鍛えられるのですね。

 

鍛えるというと
苦しいことに思えるかもしれませんが

「ぶれない心」でいられると、
心身共にとっても楽でいられます。

 

人は、「ぶれる」という行為で
どれほどエネルギーを使っているのか
と思えるほどです。

 

 

そんな思いから、
こんなイベント講座を開催します。

 

「ぶれない女性のための呼吸法 ~呼吸からたたずまいが
変わる~」

日時:2016年6月21日(火)10:00~11:30
場所:渋谷区文化総合センター大和田 2階 学習室2
定員:20名
参加費:3,000円
申込:2016年5月1日22時受付開始
(お申し込みフォームは、つながるいえホームページ内のブログに掲載します。)

 

 

「女性のための」としていますが、
男性からのご要望がありましたら、
また企画しますので、リクエストください!

 

 

<<クラスのお知らせ>>

 

自宅で開催している「ゆるく続ける呼吸法」のクラスは
全8回のプログラムを繰り返して開催しています。

次回は第1回を開催予定です。

切りよくスタートしたい方、ぜひおいでください。

2016年5月9日(月)10:00~12:00

詳細はこちら↓

ゆるく続ける呼吸法のクラス

 

 

<<編集後記>>

 

上でご案内したイベント講座は、
私は参加しているshibukuraというグループで
隔月で、毎回メンバーの一人が講師をつとめ
開催しているものの一環です。

このshibukura自体が、
ぶれない女性が集まっていて、
私にとっては刺激的な場となっています。

 

イベント講座を担当することは
と~ってもドキドキハラハラしているのですが、
結果的に、面白い時間になる予感がしています。

本日(2016年5月1日)22時から募集開始いたします。

興味のある方は、ぜひお申し込みください!

 

 

では、今週も皆様にとって心地よい一週間となりますように♪

 

◇□◇□◇□◇□◇□◇□◇□◇□◇□◇□◇□◇□◇□◇□◇□◇□◇□◇

呼吸とともにある心地よい日常「つながるいえ通信」

<発行>
つながるいえ代表 やぎはしすみこ

撮影アルバム

当メールマガジンは転載は自由です。
ぜひ多くの方にシェアしてください。

<配信解除>
配信の解除は、こちらからお手続きください。
http://www.mag2.com/m/0001669005.html
ここまでお読みくださり、ありがとうございました。

【つながるいえ通信】#88 ぶれない心と呼吸法」への1件のフィードバック

  1. ピンバック: 【shibukuraイベント】ぶれない女性のための呼吸法 お申し込みいたします | つながるいえ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です