イライラの原因はどこにある?

イライラを感じない人っているんでしょうか・・・
イライラしたことがない人っているんでしょうか・・・

いたとしても、ごく少数だとは思います。

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↑長女になじられイライラから泣き出した次女(笑)

 

イライラで多くの人が困ってるから、
イライラを抑える薬もある。
でも、イライラしてる。

 

イライラの原因って何なんでしょう。
イライラの原因ってどこを探したらあるんでしょう。

 

その答えは、
脳科学や心理学の世界で解説されていたりします。
それを知って解消できる方もいるので、勉強する価値は十分にあるのですが、

解消できない人の方が多いと思います。
何のためにイライラしてるんでしょうね。
疲弊するほどイライラしてしまって、
イライラがまたイライラを生んでたりするんですよね。
結局イライラの原因って

イライラしている人の妄想

なんですよね。

 

イライラが妄想だったとわかれば、
イライラすることが減り
自分の正直な気持ちに気付き
イライラな暴言のかわりに
正直な気持ちを言葉にできるようになる。

 

明日日曜は、子育て呼吸法@練馬中村橋を開催します。
そのなかでも、イライラは妄想とわかるワークをやりたいと思っています。

さぁ、どうなるでしょうね♪

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さてさて、

昨日の記事、
イライラしてるのは体に悪いを実証してしまった

このときの私のイライラの妄想は
夫の発した言葉に愛情を感じなかったから、
という「夫に愛がない」という勝手な妄想から起こっていました。

全くそんなことないのよね〜♪

 

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