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【つながるいえ通信】#98 始める、続ける、止める

2016年7月4日(月)

【つながるいえ通信】#98 始める、続ける、止める

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おはようございます。
【つながるいえ】のやぎはしすみこです。

 

7月に入り、2016年も半ばを過ぎました。

今年に入って始めたとがあったり、
はたまた、すでにやめていたり、
続けられて習慣化されていることなど

さまざまだと思います。

 

この通信は、
呼吸法を始めるきっかけになれたり、
呼吸法をつづけるヒントをお届けできれば、
と思い、
週に1通ですが続けてきました。

どうでしょう。
お役に立てていますか?

 

 

始めるのも
止めるのも
簡単ですが、

続けるには、
困難がたくさんあります。

だからこそ、
続けることで、
違う世界が見えてきます。

 

私も3年以上呼吸法を続けてきましたが、
毎日欠かさずやってきたかというと
そうではなく、

やらない日もあったり、
やらない日が続いた時もありました。

毎日続けていたら、
違う世界がみえたかも・・・と思いますが、
それでも、呼吸に救われてきました。

 

呼吸法だけでなく、
美容もダイエットも勉強も
読書や書くことも同様で、

始めるのも、
止めるのも、
簡単ですし、

一日さぼったところで、
誰にもとがめられることはありません。

 

ただ、他のことと比較して、
呼吸法が違うことが一つあります。

それは、

「やったつもりでいられること。」

 

常にしている呼吸を使っているので、
やったつもりでいればいいだけ。

いざというときに呼吸を生かせなくても、
そういう時だったと思えばいいし、

思考で心をコントロールすることもできる。

 

でも、
それがいけないわけでもない。

 

呼吸法って、
自分に課すものでも、
修行でもなく、
これじゃなきゃいけない
というものでもない。

「やったつもり」を続けても、
呼吸はあなたの味方です。

 

でも私は、
続けた先にある世界を
見てみることにします。

 

 

<<子育て呼吸法>>

子育て呼吸法

2016年7月15日(金)10:30~12:00は
モーハウス青山ショップにて、

2016年8月の日曜日午前(日付未定)に
練馬中村橋にて開催します。

 

<<ゆるく続ける呼吸法>>

ゆるく続ける呼吸法のクラス

世田谷の自宅で月1回、開催しています。

2016年 7月 5日(火)10:00~12:00 満席
2016年 8月 3日(水)10:00~12:00

 

<<編集後記>>

この通信ですが、
100号を目前にして、
今号で終了いたします。

呼吸法に関する発信をやめるわけではなく、
blogで発信していきます。

止めることを、
新たなスタートにつなげていきたいと思っています♪

ではこれからも、
皆様の呼吸が、皆さんの味方でありますように♪

 

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呼吸とともにある心地よい日常「つながるいえ通信」

<発行>
つながるいえ代表 やぎはしすみこ

撮影アルバム

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ここまでお読みくださり、ありがとうございました。

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