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無駄な「イラッと」、必要な「イラッと」

反応する価値のないことって
結構世の中に溢れていて、
でも、
それに反応してしまうことが
多々あります。

 

反応する価値のないこととは、
軽微なものであれば
「イラっとする」
という感情が
それに当たります。

 

「イラっと」する価値のないものに対して
イライラを続けると、
イライラしている人自身が、
自分の身を焦がしてしまします。

「イラッと」したからといって、
なんでもかんでも毒を吐くと、
身を焦がしてしまいます。

 

しかし、
毒を吐く価値もない、
無駄な「イラッと」もあれば、

毒を吐く価値のある
必要な「イラっと」もあるのです。

その、
必要な「イラッと」を、
違和感といいます。

違和感は早い段階で察知しないと
どんどん泥沼にはまっていき、
流されてしまいやすくなります。

 

その、
無駄な「イラッと」と
必要な「イラッと」を
かぎ分けるために、
日頃からセンスを磨くことが、
必要だと考えています。

 

その、磨くべきセンスとは…
直感

 

しかし、
直感というセンサーには
日々いろんな埃が積もります。

なので、毎日お掃除をしないと、
すぐに鈍っていきます。

直感に積もる埃というのは、
一方的にやってくるテレビやチラシなどの情報、
気付かず大量に摂取する添加物や薬、
タダ、安いからと持ち込むモノも
直感に埃として積もっていきます。

だから、
家を片付けたりお掃除することも、
情報を整理することも、
直感のセンサーのお掃除につながりますし、

呼吸法や瞑想で
脳内をリセットすることも、
直感センサーお掃除になります。

直感に正直でいることで、
無駄な「イラッと」に苛まれず、
必要な「イラッと」を見逃さずに、
生活できるのです。

 

私自身も、
家の掃除ができなかったり、
呼吸法を中途半端にすると
無駄な「イラッと」をすることがあります。

そうして、
嫌な感情が起こっても
またまた呼吸法で手放せるので
引きずることなく、
次の一歩を歩き出すことができるのです。

私の直感も
長年の埃がまだまだ積もっているので
呼吸法でゆっくりとお掃除を続けています。

 

<ゆるく続ける呼吸法+ヨガのクラス>

2016年10月31日(月) 満席
2016年11月30日(水) 満席
2016年12月26日(月) 満席

場所:東京世田谷
参加費:呼吸法1,500円 ヨガ1,000円
※当日のお支払いとなります
詳細:http://tsunagaruie.com/breathhome

<子育て呼吸法>

子育てで、息を抜けるママになるために
呼吸法を取り入れてみませんか?

日程:
2016年11月16日(水)10:30~12:00 ②
2016年12月19日(月)10:30~12:00 ③

場所:授乳服専門店モーハウス青山ショップ
モーハウス青山ショップへのアクセス

参加費:1,500円

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