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今ここにリセットし、心と体をつなぐ

今日は今年最後の
呼吸法+ヨガのクラスの日でした。

 

月一回、新月に近い平日に
開催しているこのクラス

 

「やっぱりきてよかった」
という声をいただき
「やっぱりやっててよかった」
と思えました。

 

一分一秒すらも惜しく思えるときほど、
呼吸法で「今ここ」に心をリセットし
ヨガで「心と体」をつなぐ。

 

やろうと思えば、
家でも、一人でもできる。

 

だけど、
毎月ここにみなさんが集まり、
みなさんと「今ここ」を感じあうことは、
何にも変えられないものだと
感じています。

 

いつもみなさんのおかげで、
このクラスを続けられること
心から感謝しています。

 

呼吸法して、ヨガして、ランチして、
これで仕事納めのはずが、
これからも一つお役目を果たし、
2016年仕事納めといたします。

 


↑いつもの最高のランチ。
さおさん、いつもありがとうございます。

 

自宅でのクラスは少人数制のため、
継続の方のみで開催していますが、

渋谷でも開催していく予定です。

 

<セルフメンテナンスのための呼吸法>

■日時:2017年2月22日(水)10:00~12:00

■場所:渋谷区文化総合センター大和田 区民学習センター学習室4 アクセス方法

■参加費:5,000円

■お申し込み:http://tsunagaruie.com/breathclass_appl

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