急遽ご案内!!!
来週15日(火)に、呼吸法の体験クラスを開催します。

まだまだスタートしたばかりなので
ていうか、まだスタートしてない?
至らないところが多々あると思いますが
呼吸法に興味
がある方
最近私が何してるのか気になっている方
久しぶりに私
の顔を見たいという物好きな方
ぜひ我が家に来てください!


今回は、1時間のショートバージョンでの特別開催です。

  • 対象: 私と直接あったことがある方(男性も歓迎)
  • 日時: 7月15日(火)10:00〜11:00
  • 場所: 自宅/世田谷区内(詳細は参加お申し込み後にご案内します)
  • 会費: 1000円(お茶代含む)
  • 定員: 8名(3名以上で開催します)
  • 持ち物:筆記用具
  • 参加表明: Facebookメッセージで「参加しようと思った理由」を添えて、「参加します!」とご連絡ください。


注意:床に座わる格好になります。服装などご注意ください。

男性並みに献血していたヤギハシです

体も大きいので
献血はいつも
400mlか成分献血でした

しかし今は
出産・子育て・授乳で
献血なぞしている場合ではな〜い!

ついでに最近
プレッシャーのかかる仕事が多かったり
生活リズムが崩れがちで
どうも体調がすぐれなかったのです

立ちくらみがひどくなり
食欲は落ち
夕飯を作る気力も起きず
菓子パンが夕飯なんで日も…
寝起きも悪くなり
毎朝やっていた呼吸法の習慣も
乱れてズルズル

まさに悪循環ですよ

それがね先日

ブレスプレゼンターの講座で
仲間とともに呼吸法をやったら

忘れてしまったかのように
体調かよくなったんです

たちくらみ解消!
食欲復活!
気力回復!

呼吸法をやった時間は
合計20分くらい

はじめは
呼吸法で解消したとは
考えつかなかったのですが

体に詳しい仲間に
教えてもらったら

貧血は
血液中のヘモグロビンが減少して全身への酸素供給量が減ることでおこるから
酸素を全身に行き渡らせるお手伝いを
呼吸法で行えたのでは?

とのこと

とはいえ油断は禁物

ちゃんと大地の恵みから
栄養をいただいて
健やかに過ごしましょう

 

[class info]

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興奮冷めやらぬヤギハシです

今日は
オットにムスメを託し
ここに参加してきました

IMG_6834

倉橋竜哉さん
ブレスプレゼント講演会

呼吸法ってなに?
ということから始まり
いくつかの呼吸法を
実践する時間もあり

来場された方々は
呼吸法を体験しながら
イキイキとした
顔をされていましたね

呼吸法に触れ
どんなことを感じられたのでしょうね

 

私も
ブレスプレゼンターとして
70名の方々の前で
経験談などをお話させて頂きました

ドッキドキでしたが
そこは呼吸法でリラ~ックス
といいつつやっぱりドキドキでした

新月の今夜
貴重な経験ができました

一人でも多くの方々の
何かのお手伝いができたら
と思っています

 

さて
ひさびさに
0時をまわって帰宅しましたが
帰ってきたら・・・

IMG_6837

三人の靴がそろえてある~

ってそこじゃなくて
その向こうには
カーテンとカーテンレールが・・・

あ~
今晩は新月だからね
カーテンなくてもいいもんね

って・・・

カーテンレールが
破壊されておりました

あはははは~♪

「寝る子は育つ」で大きく育ったヤギハシです

そうはいっても
赤ちゃんのころは
夜泣きでよく起きたそうです

次女も
夜泣き間隔30分!
なんて時期がありました

添い乳をしようとしても
飲み物をあげても
夜風に当てても
泣き止まず
私も寝不足の日々

「私は眠いんだ〜!!!」と
叫びそうになりました

まさに
夜泣き狂想曲!!!

そんなとき
ふと

「あ!あの呼吸法をやってみよう!!!」

あの呼吸法とは

ブレスプレゼントクラスの
6回目でお伝えする
「合わせる呼吸」です

文字通り
ほかの誰かと呼吸を合わせる
というものです

深夜の寝床で
ありったけの大声で泣く次女と
呼吸を合わせる

ウトウトしながら
じーっと合わせる

10分くらい経ったでしょうか
泣き声を聞いているだけのオットにとっては
長い時間だったと思いますが・・・

ふ〜っと
不思議な感覚の世界に
おりて行くのを感じました

そして
気がついたら
私も静かに泣いてました

なんだか泣きたい気分に
なっちゃったんです

そしてね
あーこの子(次女)泣きたいんだ
泣き止ませなくていいんだ
何かを絞り出してるんだ〜

って感じたんです

そしたら
泣き声が悲しく感じられなくなり
泣き叫ぶ次女を抱っこし
私も浮かんできたその感情の波に
ゆったりと身を任せました

気がついたら
次女と一緒に朝まで寝ていました

何かが嫌だから泣きたいのではなく
ただ泣きたい時もある

その気持ちを説明するのは
とっても難しいけど
それを感じられるだけでも
ママが楽になるときはあるのです

そんなことを感じた
夜泣き協奏曲の夜でした

皆さんも
美しく奏でられると
いいですね

涙腺緩めのヤギハシです

昨日近所の小学校の運動会があり
少しだけ見学してきました

小学校6年生の徒競走でウルウル
一生懸命走る姿に感動してしまいました

 

さて

7月26日(土)から始める
ブレスプレゼントクラスの
お申し込み受付を開始いたします

以前ご案内した時から
料金体系を変更しております
ご理解くださいますよう
宜しくお願いいたします

講座のこと・お申し込みは
こちらをご覧ください