コンテンツへスキップ

ブログ

自ら起こす変化よりも
自然と起こる変化の方が
影響力が大きいことがあります。

 

だから、
意図せず突然に変化することもあるのです。

 

 

意図をしすぎると動くものも動かなくなるし、
意図するのをやめると動く時もあります。

 

 

かといって、
今が「その時」じゃないかったら
「その時」は永遠に来ないのは
よくあることで、

逆に、
「その時」だったら、
意図せずして動いてしまうのです。

 

 

つまり・・・もっと力抜いていこ

 


Photo by Rumiko Yagihashi @ Paris montmartre

 

 

◆2017年8月20日(日)おとなの文化祭@こおりやま◆

八木橋スミコ写真展と
簡易撮影ブースで出店します

イベント出店は、これでしばらくお休みします。
ぜひ、会いに来てください。

2017年8月20日(日)おとなの文化祭@こおりやまにて撮影ブース出店します!

 

◆2017年9月4日(月)「呼吸法が心と体にいいわけ」を話す会◆

2017年9月4日(月)「呼吸法が心と体にいいわけ」を話す会

おとなの文化祭@こおりやまVol.3
八木橋スミコ写真展「環」
写真撮影ブース
の2枠で出店します!

開催日時:2017年8月20日(日) 10:30〜15:30
場所:ミューカルがくと館 2階 中ホール・練習室・和室
(福島県 郡山市開成一丁目1番1号)
JR郡山駅からバスで10分

 

2017年6月に世田谷で開催した同写真展では
3日間で150人もの方においでいただきました。

今度のこおりやまでは、
前回よりも少しラフな展示になるかと思いますが、
イベント内での展示ということで、
お気軽においでいただけると嬉しく思います。

 

でね・・・、
世田谷での写真展では、
「行けなくてごめんね〜!」
とたくさんの方に直接声をかけていただいたり、

「他の方のお邪魔になってはいけないので」
早々におかえりになった方も
実はたくさんいました。

 

たくさんの方が私にだけでなく、
他の方々にお気遣いくださり
そうしてくださったのだと思います。

もしくは・・・
つまんなかったかな?

いやいや、それは置いておいて

 

写真展「環」は
ぜひご自分のために見て欲しいな〜

 

お付き合いとか
お気遣いとか
本当にありがたいけれど、

どうかご自分のために見て欲しいのです。

 

 

私が心で撮った写真

みなさんの心に届きますように

 

私が2年前(2015年)に回答したインタビュー記事をふと思い出しました。

The world's mother Salonインタビュー Sumiko(2歳、4歳、つながるいえ主宰)
決まった質問に対して回答していくスタイルのインタビューです

Q20.子育てにおいて、大切にしていることはなんですか?

A. 子育てよりも、夫婦の関係を大事にすること

 

2年たった今でも、これ以外の答えが見つかりません。

 

先週から、娘たちは私の実家に遊びに行っていて
1週間以上夫婦二人の生活をしています。

そんなここ数日は、

毎日、一緒に朝ご飯をたべて
毎日、夫が作ってくれたお弁当を持って
毎日、夫のバイクか電車で一緒に通勤し
毎日、夕飯も一緒に食べて
毎日、いろんな話をしています。

子供達も一緒のときに
「子供のいない時にゆっくり未来のことを話そう」
と言っていたのに、

いざその時がきたら、
未来のことよりも今が楽しくて
「今日はあんなことがあって、こんなことを考えた」
なんて話を寝入る寸前まで話しています。

 

結婚当初は
私も夫も精神的に辛い時期で
私は夫にモラハラをし
子育てに悪影響が出る寸前でした。

その話は、今では呼吸法の講座
ネタになっているのですが・・・

そんな紆余曲折がありつつ、
今は、子育てよりも
夫婦関係を大切にしています。

 

週末は、私の大切な友達を呼んで宴会をしてました。
お料理は全て夫が心を込めて作ってくれて、
楽しそうなみんなや私を
幸せそうに見ていてくれる夫。

ありがとう♪

 

みなさんが、子育てにおいて大切にしていることはなんですか?

 

 

<<2017年9月4日(月)「呼吸法が心と体にいいわけ」を話す会>>

摂食障害やモラハラ妻から立ち直るきっかけとなった呼吸法

4年間呼吸法を続けてきた中で得られたことを
実感を持ってお伝えします。

2017年9月4日(月)「呼吸法が心と体にいいわけ」を話す会

呼吸法は
飲めばすぐ効く薬でもなく、
思い出した時だけやれば効くものでもなく、
毎日少しずつでも続けていくことが
とっても大切です。

 

呼吸法を一人で毎日黙々と続けられるので
お金もかからなければ
特別な場所も必要ありません。

必要なのは、
たった3分の時間と
椅子か半畳のスペースと
呼吸法で得られる心地よさを求める気持ち
だけ。

 

でも、
ほんの数分だったとしても、
一人でも黙々と続けるって
とっても大変。

「ゆるくつづける呼吸法」は、
呼吸法の心地よさを実感いただくことで、
呼吸法を続けるヒントを
キャッチしていただける場として
開催しています。

 

クラスの流れ

  1. ご挨拶
  2. 自己紹介
  3. 呼吸法の説明
  4. 呼吸法(10分)
  5. ブレスアウト
    (言葉をつかった呼吸法)
  6. 呼吸法(10分)
    or 日常に取り入れやすい呼吸法レクチャー
  7. ブレスアウト
    (言葉をつかった呼吸法)
  8. 呼吸法(10分)
  9. シェア
  10. ご挨拶

※参加者の様子をみて、内容を変更することがあります。

 

開催情報

日時:2017年9月4日(月)10:00~12:00
定員:10名
場所:渋谷区文化総合センター大和田 区民学習センター学習室4 アクセス方法
参加費:1,500円
お申し込みhttps://ws.formzu.net/fgen/S30391323/

呼吸法を4年半続けてきて、その素晴らしさを私は実感しています。

呼吸法がもたらす効果やその理由、
メリット・デメリット、
実践方法などを、
だ〜っとお話しする会を開催します。

その名も
「呼吸法が心と体にいいわけ」を話す会

 

呼吸法を始めてみたい方、
呼吸法が自分に合っているのかを知りたい方、
にもご参加頂きたい会です。

また今回は、
オンライン(ZOOM)でも同時配信することといたしました。

私がZOOM超初心者のため少々心配なのですが、
しっかり準備しますので、その点ご了承ください。

 

日時:2017年9月4日(月)10:00〜12:00

場所:渋谷区文化総合センター大和田 区民学習室 学習室4

参加費:3,000円(オンラインも同様)

定員:10名(オンラインも10名まで)

お申し込み:https://ws.formzu.net/fgen/S62610336/

 

7年間の摂食障害から立ち直るも、
いつまた精神疾患に陥るかという恐怖に苛まれ、
それと同時に、
自分がサイコパスだとも呼ばれるモラハラ妻になり、
そこからどうにか立ち直りたくて始めた呼吸法。

今では、
心の健康だけでなく、
スタイルの維持や、
子育てにも呼吸法を取り入れています。

そこまで私が立ち直ることができた呼吸法。

それが、どんなものなのかを、
実体験、実感を持ってお話しします。

ただし、
呼吸法は薬でも魔法でもありません。

呼吸法を続けることでしか
その効果は現れません。

それをご理解の上、ぜひご参加下さい♪