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子育て呼吸法

「子育て、楽しんでますか?」

 

子供が生まれ、幸せな毎日のはずが、
ご飯や片づけなど、いつも何かに追われ、
子供の泣き声やイタズラにいつもイライラしている。

こんなはずじゃなかったのに・・・
もっと子育てを楽しみたいのに・・・

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そんな子育てに、子育て呼吸法を取り入れてみませんか?

呼吸を意識できると
子育てはどんどんラクになります。

 

子供達が何を考えているかわからない
いつもイライラして怒ってしまって
怒る以外の接し方がわからなくなっている。

 

大丈夫、ゆっくり、ゆったり、
一緒に呼吸をしていきましょう♪

 

子育て呼吸法とは

この世に生を受けた途端から
意識せずに行っていることが「呼吸」です。

「呼吸法」は、この「呼吸」を使った、
ココロとカラダをイキイキさせるトレーニング手法です。

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「子育て呼吸法」は、
子育てをする親も子供達も、
その周りの方々もが、
心地よく子育てができることを
目的とした呼吸法です。

 

 

子育て呼吸法の効果

個人差はありますが、以下のような効果が期待できます。

  • 子供との意思疎通がしやすくなる
  • 時間のやりくりがしやすくなる
  • 部屋を片付けたくなる
  • 慢性的な体調不良の改善する
  • イライラや不安などのストレスに強くなる
  • 今ここへの集中力が高まる

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テーマ:

子育ての場面で取り入れやすいよう、
毎回異なるテーマでお伝えします。

①:子供とのコミュニケーションと呼吸法
②:イライラ・キリキリ・モヤモヤを呼吸法で退治する
③:ママの体を呼吸法でいたわる
④:こんがらがった毎日を呼吸法で整理する

 

対象:

妊婦さん ~ 未就学児以下の親子
※安定期前の妊婦さんは、念のためお医者様にご確認ください。
※小学生以上のお子様もご同席いただけます。参加費はかかりません。

 

開催実績

2017年5月~7月 授乳服専門店 モーハウス青山ショップ開催
2017年7月 練馬区snowgooseにて開催

 

子育て呼吸法のご案内動画

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