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「仮置きのつもり」からの末路、部屋と頭の中はつながっている

「ちょっとだけ置いておこう」という仮置き

 

「今だけ」のつもりが
「もうちょっとだっけ」になり
「ここだけならいいだろう」になり
「いつか片づけよう」になり・・・

どんどん後回しになり

今は忙しいから、時間がある時にまとめてやろうと思い、
今は気分がのらないから、気持ちが乗った時にやろう
自分を大切にしようと振る舞い

もっともっと後回しになる。

 

我が家もよくそうなっています(汗)

 

でも実は、
「片づけなきゃ!」と本当に思っているのは氷山の一角

本当は・・・

散らかっている状態が、あたりまえの景色になっているんじゃない?

 

書いている私もドキッ

IMG_6696-1.jpg

↑つい最近の我が家

 

そういうときは、ぜひ、写真を撮ってみてください。

写真で見ると、
景色は美しくて、はじめて景色となる
と気づくでしょう・・・。

「きたない!」と思ったらすぐに片付け始めましょう。
1日10個でもいい、
1日5分でもいい、
とにかく後回しにするのではなく、
今すぐやりましょう。

自力では無理だなと思ったら、
すぐにプロに依頼をしましょう。

今は、たくさん片付けのプロがいます。
信頼できる人に、信頼できる片付けのプロを紹介してもらいましょう。
ちなみに、私もご紹介できる人が何人かいるので、ご紹介します♫

 

ちなみに、この状態のままでいると、
もっと広い家に住みたいと思い、
引っ越ししたら片付けられるようになると信じこみます。

でも、
散らかった景色を「きたない」と思えないうちは、
広い家に住んでも、
引っ越しても、
どんな手を尽くしても汚いままなんです。

さぁ、いますぐ、何かを始めてみましょう!

 

さてさて・・・
こういう状況がお部屋の中にある場合、
実はもっと深刻な状態にな場所が近くにあります。

それは・・・

頭の中

 

頭の中にも
いろんな後回しがたまっていませんか?

あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ
あれがしたいな〜、でもできないな〜
あれが欲しいな〜、でもできないな〜

でも、
今は忙しいから
今は気分が乗らないから
今はお金が足りないから
いつかやろう、そのうちやろう・・・

がたまっていませんか?

 

頭の中は、お部屋と違って、収納の制限がありません
散らかっていても、「片付けなさい!」と言われることはありません。
人に見られて恥ずかしい思いをすることはありません

ですが、
頭の中が散らかっている人って、どんな印象がありますか?
とっても優しい人が多いし、放っておけない印象の強い方もいます。
ですが、仕事ができる人に後回しが得意な人はいないでしょうし、
感情に振り回されていて、信頼できる印象はありません。

こうして書いていると、自分のことにしか思えないのですが、
私自身も、すぐに頭の中がとっちらかります。

なので、呼吸法が必要だったんです。

 

呼吸法は、頭の中の整理につながります。

呼吸法をすると、どんどんどんどん雑念が浮かんできます。
雑念を手放しても、手放しても、あとからあとから湧いてきます。
「無になる」なんてことをよく聞きますが、それがどれほど大変なことがわかります。

ですが実は、「雑念が多い=散らかっている」ではないんです。

 

これまでのたくさんの方と呼吸法をしてきた経験から言うと、
本当にとっ散らかっている人は、雑念にすら気づきません

それでも幸せだと思うのであれば、全く問題はないです。

でも、そう言う人は、無意識で抑圧しているものが多く、
自分ではうまくやっていると思っても、
コミュニケーションでトラブルを度々起こしていたり、
仕事で信頼してもらえていなかったり、
家族が協力してくれなかったり、
すると、もっと頑張ってしまって、悪循環を起こしていることがあります。

 

まずは、呼吸だけに集中する時間を持ってみてください。
雑念は氷山の一角です。
続けていると、水面下に隠れている部分がどんどん湧き出てきます。

もっと続けていくと、
頭の中の「いる・いらない」がスパスパっとできるようになり、
頭の中の片づけが上手になっていきます

すると・・・

部屋の片付けもしやすくなっていくんです。

だって、部屋の片付けは選択の繰り返しでしょ?
頭の中が散らかっていたら、部屋の中の「いる・いらない」も簡単ではありません。
頭の中の片付け方がわかってこれば、自然と部屋が片付いていくんです

 

そう、部屋と頭は繋がっているんです。

 

部屋は頭の中を写す

呼吸は頭の中を写す

だから、呼吸法を続けるんです。

 

と・・・偉そうに書きましたが

景色になりかけていた
我が家の玄関を公開

IMG_7453.JPG

撮影で使ったボードを、数日間、玄関に放置していました。

 

景色になるには大きすぎますが、
その横を嫌悪感なく素通りできた時
ドキッとして気づきました(笑)

 

さぁ
今日も呼吸とともに、心地よい日をすごしましょう!

 

 

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