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体が「冬型」から「春型」に変わる時期

ここ2週間くらいで、
体のスイッチが
「春型」に切り替わっている感じがしています。

「冬型」の時期は体が硬くなりがちで、
脂肪も蓄えやすい。

 

でも、
「春型」に切り替わると
体が開きやすくなって、
肉感も心なしか柔らかくなっている気が。

 

呼吸法を始めて、
よく食べよく飲んでも太りにくくはなりましたが、
変動はあるものです。

 

でも、その変動が

一日の中での変動
1ヶ月の中での変動
季節による変動

といったバイオリズムによるものなのか、

 

はたまた、
生活習慣や心の変化によるものなのかは、
ちゃんと見極めておきたいところ。

 

これを見極めておけるのも
毎朝、自分に意識を向ける呼吸法の時間があるおかげです。

さて、今朝も、
メデューサな頭で朝のオンライン呼吸法からスタート!

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