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私の朝のストーリー

6時に起きて
片付け・掃除
お白湯飲んで
朝のオンライン呼吸法
太陽礼拝(ヨガ)
(+ご飯のお鍋を火にかける)

 

以前はこのあとすぐに
メールやらなんやらに費やしてしまっていたのだけど

今はここに、マヤ暦のダイアリーを書く3分を追加。

 

あれもこれもと欲が出てしまうのだけど、
呼吸法のあとの体も心もピュアな時間は、
ヨガとダイアリーがしっくりきています。

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