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2015年の抱負

過ぎてから気づくやぎはしすみこです

初詣に行ってきました
厄年の表をみて
「去年本厄だったんだ」
と気づきました

今年は後厄
気を緩めずまいります

はい

ということで
後厄のやぎはしすみこです

本年もどうぞよろしくお願いいたします

昨年は
年女、本厄ということで…?

数カ月に渡るオットとの仲違いに始まり
(原因は100%ワタシにあるのですがね)
呼吸法のクラスを開講し
たくさんの人に会い

午年にちなんで
とにかく駆けた一年でした

それと同時に
いろんなことを手放す覚悟をした
年でもありました

父への怒りの感情
ワタシがやらなきゃ!という責任感
添加物たっぷりの食材を買うこと
シャンプーを当たり前のようにすること
家計簿をつけることに縛られること
そして
大きなものを手放す決断もしました

価値観が大きく変わり始めています

さあ
2015年はどんな年になるでしょう

計画を立てるのは苦手なのですが
年末に
プロコーチ美園恭子さんの
こんなワークショップに参加しました

2015年をデザインする!
〜夢を実現する1年にするために、ビジョンを描き計画を立てる〜

このワークショップでは
ワタシの2014年一年を俯瞰し
ワタシの価値観を洗い出し
ワタシが望む未来の姿を
ワタシ自身がデザインしました

そこで心の底から湧き出て来た
今年の抱負は…

「わたしのために動き、創る」

めっちゃわがままな感じですが
発見だらけのワークショップでした

抱負の詳細は述べずとも
これからのブログに現れると思うので
特に語りませんが…

IMG_8319.JPG
ワークショップ後
丸一日放置し荒れ果てた我が家で
誓いの乾杯

このワークショップを
プロコーチの美園恭子さんと
ブレスプレゼンターである私が
コラボで開催します!

コーチングと呼吸法は親和性があります

コーチングで自分の想いを引き出すにあたり
呼吸法の「今ここに集中する」というエッセンスが
相乗効果を生むと感じています

ぜひご参加ください!

2015年をデザインしよう! ~夢を実現する1年にするため、「今」ここから「素直」な想いを描く~

プロコーチ美園恭子とブレスプレゼンター(呼吸法指導者)八木橋寿美子によるコラボイベントのご案内です。

【日時】2015年1月13日(火)10:00~16:00

【場所】Atelier Anna(代々木上原)

【受講料】14,000円(ランチボックス含む)

【お申込み】

お申込みフォーム登録、もしくはFacebookのイベントページに参加登録してください。

・お申込みフォーム ⇒ https://tsunagaruie.com/2015design

【内容】

・ライフバランスを俯瞰する
・2014年を振り返る
・「今」と「素直な想い」と向き合う
・夢を抽出する
・価値観と人生の目的を明確にする
・2015年をイメージする
・2015年のゴールを決める
・ゴールと計画を設定する
・まとめ

【講師】

プロコーチ 美園恭子 http://mk-bco.com/

ブレスプレゼンター 八木橋寿美子 https://tsunagaruie.com

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