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呼吸法の合宿を開催します。

すべてのコンテンツはオンラインで行う
「オンライン合宿」です!

期間:2019年1月1日(火)〜1月31日(木)

必携アプリ:ZOOM(オンラインミーティングツール)
LINE(コミュニケーションツール)

参加費:19,440円(税込)

お申し込みhttps://tsunagaruie.com/breathclass_appl

 

2019年のこと始め
呼吸法を始めてみませんか?

呼吸法オンライン合宿は1ヶ月間で、
呼吸法を続ける機会と、呼吸法に関する知識を提供し、
疑問質問を共有し一緒に解決していくことで
お一人お一人が実感できる効果につなげていく合宿です。

呼吸は、体力や集中力、学力など、多くのことの土台になっていると、私は感じています。

土台が整っていないところに家を建てても、うまく建ちません。
なんとか建ったとしても、常に修理をしていなくてはいけなかったり、
アンバランスになっていることに気づかないと、つっかえ棒をいくつもすることで、無意識に頑張りすぎることになります。

私自身、呼吸法を続けるうちに、いろんなことが好循環を起こすようになりました。
体調は良くなり、いつも冷えていた手足もポカポカし、気をぬくと太っていたのがダイエットを意識しなくても太りにくくなっていました。
変化は体だけでなく、人付き合いにも現れました。
謙りすぎたり、横柄になりすぎてしまっていたのが、コミュニケーションに呼吸の要素を取り入れることで、楽に人と接することができるようになってきました。

 

体の疲れが取れにくく、寝てもマッサージに行っても回復しない
栄養ドリンクやサプリメントが効かない
仕事も勉強も、頑張っているのにうまくいかないことが多い
などなど、
呼吸の使い方とつかむことで、解決できるかもしれません。

 

2019年ことはじめ、
一緒に呼吸法をやってみませんか?

全力でフォローさせていただきます!

 

<<スケジュール>>

・どなたでもご参加可能
(お申し込みフォームから、【2019年1月のみ】朝のオンライン呼吸法を選択ください。)
1月1日(火)〜31日(木) 毎朝6:30〜 10分間の呼吸法

・お申し込み検討中の方へ
(お申し込みフォームから、【12月22日(土)】呼吸法オンライン合宿説明会を選択ください。)
12月22日(土)20:00〜 合宿説明会(40分)

・お申し込みいただいた方のみ
12月29日(土)7:00〜 プレ合宿・初志宣言(40分)
1日(火)6:30〜 元旦オンライン呼吸法
5日(土)7:00〜 質疑・アウトプット(60分)
8日(火)20:00〜 呼吸法講座①(60分)
12日(土)7:00〜 質疑・アウトプット(60分)
15日(火)20:00〜 呼吸法講座②(60分)
19日(土)7:00〜 質疑・アウトプット(60分)
22日(火)20:00〜 呼吸法講座③(40分)
26日(土)7:00〜 質疑・アウトプット(60分)
29日(火)20:00〜 呼吸法講座④(60分)
31日(木)20:00〜 シェアリング(90分)

※状況やご参加者様のご要望により、内容を変更する場合があります。

 

<<参加要件>>

・男性・女性問わず、ご参加可能です。
・精神疾患の投薬治療中の場合、原則としてご参加をお断りいたします。
※医療従事者でないため、何かあった時の責任を負いかねるためです。
・毎朝6:30からのオンライン呼吸法、その他合宿コンテンツは、
すべてに参加できなくても問題ありません。
・合宿のコンテンツは、ZOOMを使用します。
・合宿中のやり取りはすべて、LINE(スマホアプリ)を使用します。

 

<<参加の注意点>>

・オンライン合宿で知りえた、他の参加者の情報は、決して外部に漏らさないでください。(個人的なお話をする可能性もあるためです。)
・騒音の大きい場所でご参加なさる場合は、ミュート(消音)設定でご参加をお願いすることがあります。
・呼吸法以外の好ましくない目的を持ってご参加されていることが判明した場合は、
ご参加をお断りすることがあります。(これまでそういった方はいらっしゃいまっせんでしたが、念のため♫)

 

期間:2019年1月1日(火)〜1月31日(木)

必携アプリ:ZOOM(オンラインミーティングツール)
LINE(コミュニケーションツール)

参加費:19,440円(税込)

お申し込みhttps://tsunagaruie.com/breathclass_appl

スタジオジドリを開催します。

2018年12月9日(日)スタジオジドリを開催します!

こっそり・・・2019年1月30日(水)も開催予定で、お申し込みいただけます。

 

スタジオジドリは、我が家の小さなスタジオ部屋で自撮りをしていただくメニューで
三脚に固定したカメラとリモコンシャッターで、自撮りをしていただきます。

写真に写る自分の姿を確認しながら、
写り方を写真の撮られ方を知識だけでなく、
体感的に落とし込んでいきます。
その過程で、自分の体の癖だけでなく、
考え方の癖や習慣に気づいていくことにつながっていきます。

 

撮られるのが苦手だった私、八木橋が
撮ることで蓄積してきた「撮られる知識」と
撮られることで模索してきた「撮られるセンス」を
アドバイスしながら、自撮りができます。

撮影データは無補正で著作権も含めて、撮影日のうちに全てお渡しします。
(補正のサービスもあります)

 

 

「どうしたらモデルさん(被写体)の表情や姿勢を引き出せるかな?」と
私が撮らせていただいた写真はもちろんのこと、
私を撮っていただいた写真を何度も見返しては研究しています。

「どこが違うんだろう?」
「なんか変なんだけど、なぜ?」

と、記憶を辿ったり、姿勢を再現したりしています。

 

思案するたびに思うのは、

自分で自分を引き出せた瞬間に、
写り方はグイっと変わる!

ということ。

 

「雑誌のモデルさんのよう撮ってもらいたかったのに・・・」
「友達が撮ってもらって素敵だったから、そんな風に撮ってもらいたかったのに・・・」
なのに、撮ってもらった写真は、

「あれ?なんか違う(笑)」

カメラマンさんも、試行錯誤しながらポージングの指示をしてくださったでしょうし、
ポージングしやすい鉄板シチュエーションもいっぱい用意してくれていたはずです。

それでも「あれ?」と感じたならば、
撮られ方が違うのかもしれません。

 

もちろん、
人を撮るカメラマンさんは、写真を撮るプロなだけでなく
モデルさんの魅力を引き出すプロです。
だから、カメラマンさんにお任せでもいいんです。

でも、自分で自分を引き出せるようになると、
カメラマンさんはもっともっと、
未知のあなたを引き出してくれるようになります。

 

もっというと・・・
自分の引き出し方がわかると、
普段の姿も変わってきます。

それを、スタジオジドリという形でお手伝いします。

 

さてさて、私の撮られ方遍歴をちらっとご紹介します。

「好きじゃない」と感じた写真はポイポイ捨ててしまってきたので、
2年以上前の写真は好きなものしか残していません。

その中から、いくつかご紹介します。

なお、どの写真もカメラマンさんが全力で私を引き出してくださった、
好きな写真ばかりです。

でも、私が全力で「この写真、好き!」と思えなかったのは、
わずかに感じる違和感があったからで、それは全て私自身の写り方にポイントがあったと思っています。

 

 

 

▼2014年11月

ガッチガチだった記憶しかない(笑)
目を見開き、顎を引くことに意識が向いて、
どの写真も関節は伸びきり、肩も力が入って上がり気味。

 

▼2015年3月

内面をぐいぐい引き出していただいたのに、
カメラマンさんが選んでくださった「今日一番!」って写真すらピンとこなかった。
顔が力むと、顎が出る・・・そんな自分を受け入れられなかった。

 

▼2016年10月

鎖骨の筋からも呼吸が浅く、体の重心も高い
こうなると撮影中に酸欠になります(汗)

 

▼2016年

主役は娘なのに、自分を見せることばかりを意識して
8センチのピンヒールを履く
鎧(よろい)とまではいかないまでも、
カジュアルでも身に付けるものでよく写ろう!と頑張っていました。

 

遡りますが・・・

▼2010年11月

結婚式!左の写真は、撮られた記憶がほとんどない、
ガッチガチの表情。

 

 

ジドリ(自撮り)をすることで、
「なんか違う」もわかるし、
「こうしたらいいんじゃないか?」もわかったとしても、
それを体に落とし込むのは簡単ではありません。

スタジオジドリで撮られ方を体感しませんか?

2018年12月9日(日)スタジオジドリを開催します!

※2018年12月9日(日)は満席になりました。
また、2019年1月30日(水)も満席となりました。
次の開催は、2月以降になります。

自撮り以外のメニューも、ぜひご検討くださいね♫
https://tsunagaruie.com/pics

 

2018年11月7日(水)に
2回目のスタジオジドリを開催しました。

関連記事:
2018年10月17日(水)スタジオジドリ開催します!
【満席になりました】2018年11月7日(水)スタジオ ジドリ開催します!

 

今回も、お二人の方がおいでくださいました。

人それぞれのジドリの世界。
お二人の肚に落とし込んで行けるよう、
お手伝いをさせていただきました。
ほ〜んと、人それぞれですね!

 

早速、ジドリ写真を使ってくださっていたり、
スタジオジドリの魅力を再認識してくださったりと、
本当にありがたいばかりです。

 

私自身の誘導は、まだまだ伸びしろだらけですが、
「自分を新発見したい!」という魅力的な方に出会えるよう、
私自身がもっともっと深めていこうと思っています。

 

さて、次回開催のお知らせです。

12月は週末に開催します。

▼開催日時
2018年12月9日(日)
10:00〜11:30
12:30〜14:00

▼定員
各回1名
※お子様連れでも大丈夫です。

▼参加費
5,800円
※事前にお振込をお願いします。

▼場所
東急世田谷線沿線 八木橋自宅
※お申し込みいただいてから、ご案内いたします。

▼お申し込み
下記の申し込みフォームから、お申し込みください。
https://tsunagaruie.com/breathingpics

※事前やりとりをしっかり行いたいので、
お申し込みは12月3日(月)で締め切ります。

 

 

さてさて、
スタジオジドリは、プリクラではなく、坐禅堂に近いものです。

写真が欲しくていらっしゃる方には、一切向きません。

 

スタジオジドリでは、
写真を撮るというよりも、
内側から自分を見るために写真を使うので、
写真は副産物です。

 

写真の撮られ方は、知識としてお伝えすることはできるけれど、
それだけでは、ほとんどの方は掴めないんです。
そんな、その場限りの「わかった」ではない撮影がしたい。

「撮られ方」をその手でつかんでほしいんです。

だから、このスタジオジドリでなんどもシャッターを切って、写真を見て、
トライアンドエラーを繰り返していただきます。

1度のジドリでは掴めないかもしれないし、2度目かもしれないし、10回目かもしれない。

 

でも、それぞれの最短距離でつかめるよう、お申し込み後から撮影当日まで、八木橋が自分発掘のお手伝いをさせていただきます。

 

プリクラの中の自分ではなく、自分をもっと好きになりたいあなたに届きますように。

 

↑お客様がいらっしゃる前に、私もジドリしてました♪楽しかった〜!

 

※満席になりました。
2018年12月は、週末に開催します。
告知までしばらくお待ちください。

 

昨日、2018年10月17日(水)に
はじめてスタジオジドリを開催しました。

関連記事:2018年10月17日(水)スタジオジドリ開催します!

お二人の方がおいでくださり、
濃厚な自撮り時間となりました。

 

とっても魅力的なお二人のおかげで、
「あ〜、私はこれがやりたかった!」
と実感できました。
ありがとうございます!

 

ですが、
事前に色々準備をして開催しましたが、
お一人1時間の枠では収まりきらず、
時間は大幅にオーバー。
大変申し訳なかったです。

次回は、お一人1時間半の枠で
1日2名限定で開催いたします!

 

▼開催日時
2018年11月7日(水)
10:00〜11:30 ご予約済み
12:30〜14:00 ご予約済み

▼定員
各回1名
※お子様連れでも大丈夫です。

▼参加費
5,800円
※事前にお振込をお願いします。

▼場所
東急世田谷線沿線 八木橋自宅
※お申し込みいただいてから、ご案内いたします。

▼お申し込み
下記の申し込みフォームから、お申し込みください。
https://tsunagaruie.com/breathingpics

※事前やりとりをしっかり重ねたいため、
お申し込みは11月2日(金)で締め切ります。

 

スタジオジドリでの自撮り撮影は、
決して楽しいだけの撮影ではありません。

自分の嫌な部分も含めて
360°自分を見ることにもなります。

 

自分のいい部分だけ見ていても
絶対に写真の写り方なんて、変わりません。

「ここの体の感覚が、こっちなんだよ〜」とか
「考えてること、写真に丸見えだよ〜」
といったことを落とし込むために、
TRY & ERROR で何枚も撮っていただきます。

 

私は普段、クライアントさんにダメ出しはしませんが、
今回はダメ出しします!

なので、
「キレイに写る写真が欲しいから♪」
と楽しい撮影を期待していらっしゃっても、
楽しくないものになる可能性もあります。

それをご理解ください。

 

 

なぜそこまでして、
キレイに撮れるかもわからない撮影をするかというと・・・

「写真写りは、ちょっとした感覚で変えられる!」

と気づいて欲しいから。

 

その感覚がわかると、
日常に変化が現れる・・・かもしれません。
※「かもしれない」と言う理由は、まだ私でしか確認ができていないからです。

 

体の使い方や、意識の使い方は
たくさんの癖で出来ています。

自撮りしていると、たくさんの癖を目の当たりにします。
その癖って、嫌なものが多いものです。

でも、
その癖に気づき、取り除きながら自撮りすることで、
日常の体の使い方が変わったり、
考え方の癖を修正しやすくなったり、
自撮りした写真を見ては
原点に戻ることもできるのです。

 

こう言っている私も、
まだまだ目を向けきれない癖や
嫌な部分がたくさんあります。

一瞬で解決させるのではなく、
少しずつ、少しずつ
「このワタシ、いいじゃん!」
につなげていくことが、
スタジオジドリなのです。

 

なお、どこかのタイミングで料金を改定をします。

高くなるのか、安くなるのかは今は書きませんが、
これから、どんどん面白い撮影になっていくでしょう。

度々おいでいただける、
スタジオジドリに育てていけるよう、
私も成長していきます!

 

2018年10月17日(水)に自撮り撮影スタジオを開催します。

2018年10月17日(水)スタジオジドリ開催します!

 

早速、お申し込みやお問い合わせをいただき、
少し調子に乗っております。

いや・・・落ち着いて精進します。

 

スタジオジドリでは、
スマホではなく、カメラを三脚にセットし
ご自身でシャッターを切っていただきます。

 

スマホでもできることなのに、
わざわざカメラでやるのには、
理由(ワケ)があります。

 

私が、カメラでの自撮りの面白さを
感じたのは、この写真がきっかけでした。

この写真はそこ後、筆もじストの小林佳織さんの書き下ろしで、
素敵なアートになりました。→こちらの記事

そういう意味でも、思い出深い写真ではありますが、
それだけではなく、

この写真で、自分の無意識を強烈に感じたのです。

それは・・・

 

15分で50枚近く撮ったのですが、
ほとんどの写真でつま先が上がっていたんです。

 

スマホの自撮りの場合は、
「変だな」と感じると、無意識に直してしまいます。
そう感じる部分は、写りの問題だと勘違いして・・・。

 

でも実は、その「変だな」と感じる事には、
無意識にやっている普段の癖が
たくさん含まれている可能性があるのです。

体の癖だけでなく、
考え方の癖も表情に表れています。

 

それってね、
自分の悪いところを見つけていく事ではありません。
自分の癖を、ニュートラルに戻すきっかけを教えてくれているのです。

これを繰り返す事で、
撮る事も、撮られる事も、
自分を知る事も、
どんどん面白くなっていきます。

 

 

さて、先ほどの私の写真の続きを。

写真を撮って、つま先が上がっている事に気づき、
つま先を下げる事を意識して
なんどもシャッターを切りました。

でもやっぱり、何度撮っても
つま先が上がりぎみだったんです。

 

以前から、
スネの筋肉が張りやすくて、
ふくらはぎの筋肉も大きなヒラメ・・・。

ひざ下の筋肉は、コンプレックスでもありました。

「バスケやってたからかな?」
「そういう体質だから仕方がないのか」
「骨が曲がってるのかな?」
「遺伝かな」
などと、「自分ではどうしようもない事なんだ」と諦めつつありました。

でも、写真を撮ったら何てことはない、
自分の癖が発端だったんですよね。

そしてその後、
呼吸の先生が、私のふくらはぎの謎解きをしてくださいました。

「日本の規格の椅子や机では、スミコさんの日本規格外の体は、どこかを縮める必要があります。椅子に座るときは膝より踵が後ろに入り、足首はくの字に曲がる。それが一番収まりの良い座り方だと、無意識に体が覚えていったのでしょう」

と。

これを聞いたときに、泣きそうになりました。

小学校を卒業するときには、身長が164cmあったので、
成長期にはいつも無意識に体を縮めるようにしていたんです。
その感覚が、体の感覚として思い出されました。

 

それからは、意識的にふくらはぎの力を緩め
足を組む事もなくなり、体はどんどん楽になっています。

 

呼吸のeiko先生、ありがとうございます。

 

 

私は、このジドリが面白いと思うのは、
撮るほどに自分の癖に、
自分で真正面から気づいていけるから。

癖というのは、
とっても無意識で、
自分で自分にかけた催眠でもあります。

それに、
一つずつ気づいて、
解いていく・・・

 

もうね、
毎朝私がやっている呼吸法とリンクし、
面白くて仕方がない♪

 

2018年10月17日(水)スタジオジドリ開催します!

【女性限定】朝のオンライン呼吸法

 

 

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