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去年書いた記事↓
「花粉症は「治す」よりも「やめる」 具体的な3つの方法」
https://tsunagaruie.com/archives/4790

 

高校三年で花粉症を発症し、それから毎年3月から入梅まで、花粉症の症状に悩まされてきました。

が、呼吸法を始めてからほーんとに楽になりました。

しかし!今年は…つらい。鼻の下の皮がむけました(笑)

 

上の記事に書いたように、花粉症は治そうとするよりも、やめることで一生モノと思っています。

なので、今年も花粉症との付き合い方を日々模索しています。

この一週間で気づいたのは、

  • 寝る前の呼吸法で朝まで鼻が詰まらずグッスリ眠れる
  • 呼吸法をしている10分から20分間は症状が出ない
  • ついでに、何かに無心になっているときは症状がでない
  • 鼻をチビチビかみ、白湯もチビチビ飲むとラク
  • お酒は症状を悪化させる
  • 掻かずに待つがよし

 

てことで、やっぱり今年も花粉症はやめる方向でまいります♫

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