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昨日は自宅で
<ゆる~く開催>呼吸法を開催しました

 

参加してくださったのは

日常的に瞑想を行っておられる
癒しのプロのお二人

 

そんなお二人にご参加頂けて
私自身が癒されちゃいました(笑)

 

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このクラスを開催するときに
私が最も大切にしていることは

 

私は空間と方法を提供し

参加者の方々が場をつくる

 

という想いです

 

 

いくら勉強ををていても
私が提供できることには
常に限界があります

 

しかし、
参加してくださる方の
知識やエネルギーが
場を創り

その場にいる方が
得られることは
無限大になる

 

のです

 

 

 

昨日のクラスも
私の想像をはるかに超え
私自身が心地よく楽しく
様々な気づきが得られる
時間となりました

 

はい、私ばっかり満足しててすみません(笑)

 

次回は、
2015年11月13日(金)10:00~12:00
場所は東京都内です
(場所詳細はお申し込み後にご案内いたします)

開催内容はこちらをご覧ください↓
呼吸法のクラス

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自宅でのクラスを再開しましたが

 

「これでいいのかな?」
「続けられるのかな?」
という迷いがありました

関連記事:呼吸法のクラス再開、最初のお客様は・・・

 

しかし!

参加してくれた元同僚のMaiちゃんが
どストライクな答えを
見つけてくれました

 

 

「遊びと学び」というテーマで
ブレスアウトをしたのですが

↓ブレスアウトに関する参考記事↓
ココロとコトバの呼吸法

 

私は

子どもたちの遊び場って
何も公園じゃなくても
遊びたいと思った場所が
遊び場になる

というシェアをしました

 

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↑キッチンのシンクでずぶぬれで遊ぶ次女

 

そしたら・・・Maiちゃんが

「すみちゃんがやりたい『つながるいえ』ってそれでしょ?」

って

私は「???」ぽかーんと
あほ面をかましていました(笑)

 

つまり・・・

 

以下Mai談

☆  ☆  ☆  ☆  ☆

呼吸法って

やろうと思ったらどこでもできる
家でもいい、駅のホームでもいい、
わざわざどこかに行く必要もない

だけど

たまには

公園に遊びに行くみたいに
つながるいえに行って
呼吸法やってもいいじゃん

そこにきたら
他の人がいて
いつもと違う遊び方ができたり
他の人の呼吸に影響し合ったり

そういう場所を作りたいんでしょ?

☆  ☆  ☆  ☆  ☆

 

 

「そうなの~!!!!」ハグハグ♪

 

 

そう、

別に『つながるいえ』に来なくても
呼吸法を知ってくれるだけでもいい
自宅で続けてくれるんでもいい

 

それで何かの役に立てれば
それでいい

 

でも
必要になったら
ゆる~く続けてるから
いつでも来てね

っていう思いがあるんです

 

Maiちゃんが私の言葉と想いを
綺麗に紡いでくれました

 

 

私も家族を最優先にしたいし
家族を大切にしている方に来てほしい

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↑娘たちの背中

 

だから
直前キャンセルもOKだし
参加費も思い切って下げました

 

ただし
せっかく門をたたくのであれば
呼吸法を続ける仕組みも
ちゃんと持ち帰ってほしい

 

ということで
日本マイブレス協会への登録を
必須としました

日本マイブレス協会登録については
こちらを参照ください

 

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さて、
次回は10月の新月の日
10月13日(火)10:00~12:00
に開催します

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皆さんのご参加を
ゆるりとお待ちしております♪

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14日(月)に
自宅での呼吸法のクラスを
再開いたしました

その記念すべき回に来てくれたのは
元同僚のMaiちゃん

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元同僚と言いつつも
会うのは10年ぶりで

でも

「先週もランチしてたよね?」
と思えるくらい
一瞬で10年の空白が埋まりました

 

さてさて

自宅クラスを再開するまでに
色んなことをグルグルと考えました

 

何のためにここ(自宅)でやるのか
講師は私じゃなきゃだめなのか
どんな方に参加してほしいのか
何を持ち帰ってほしいのか
何のために開催するのか

・・・・・・・

 

 

呼吸法ってとってもシンプルです

言い換えると「地味」です

 

でも
だからこそ
『私が』開催し続ける意味があり
『ここで』続ける意味がある

と気づきました

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↑こんな日常感漂う我が家で
お待ちしております

 

続けるのは
来てくださる方々のためでもあり
私自身のためでもあります

 

摂食障害や鬱になったり
モラハラ妻だった私だけど

 

「またなってしまうかもしれない」
という不安は
今はありません

なりそうになったら
本当に大切なものだけをもって
逃げられる自信があります(笑)

 

その自信は
呼吸法を続けることで
得ることができました

 

呼吸法は地味シンプルだけど

続けて気付くことは
人それぞれであり
無限大です

 

みなさんがそこに気づくとき
そばにいられたら

私はとっても幸せです

 

次回は10月の新月の日
10月13日(火)10:00~12:00
に開催します

よろしければ
ゆるりとおいでください♪

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↑Maiちゃんがくれたお土産
「つながるいえ」にちなんで
家の形のポプリを選んでくれたんだって!(泣)

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今年3月まで開催していた
自宅での呼吸法のクラスを
今月から再開いたします!

ただし

ゆる~く開催します♪

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郡山のパン屋さんジョインズハウスの安田紀子さんが撮ってくれた私(笑)

2015年3月で
自宅クラスを終了した理由として
家族に負担を減らしたい
という思いがありました

毎回
開催時間ギリギリまでかかって
オットが娘達を連れ出してくれていました

その日が豪雨であろうと
最寄の遊べる広場がお休みであろうと
家族が体調を崩していようと

です。

 

その姿を見るのが
辛いこともありました

「プロとしての覚悟が足りない」
と言われればそうかもしれません

私にとって大切な家族に
家族の場所である自宅から
私の仕事のために
出て行ってもらわなくてはいけない

と思っていること自体が
来てくださる方に
申し訳ないことでもありました

そんなこんなを考え
自宅での開催を終了しました

 

しかし!

他の会場を探してはみましたが
「ここで開催したい!」
と思える場所が見つからず

逆に、
やっぱり自宅で続けたい

という想いが強くなりました

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↑クラス直前の我が家 左端に長女が...

ということで

家族を優先しながら
試験的にゆるく
開催することに致しました

ゆるさゆえに
参加費は抑えました

しかし
内容は通常通り
いや
通常以上になるかもしれません

試験的な開催のため
詳細の変更があるかもしれませんが
その辺はご理解ください

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↑とある日のクラスの様子

 

<<日程>>

毎月1回
新月直近の平日10:00~12:00

2015年 9月14日(月)
2015年10月13日(火)
2015年11月13日(金)
※以降の日程は、blogもしくは呼吸法クラスのページにて告知いたします

連続で参加する必要はありません
参加できるとき、参加したいときに
おいでください♪

 

<<会場>>

東京都世田谷区内
※お申込み後にご案内いたします

 

<<お申込み・キャンセル>>

お申込みフォームもしくは
主催者に直接連絡してください

お申込みもキャンセルも
当日まで対応可能です

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<<会費>>

1,500円
※当日のお支払いとなります
※初回割引はありません

初回のみ、日本マイブレス協会登録費2,800円がかかります。

 

<<参加条件>>

以下のすべての条件をご理解ください

  • 日本マイブレス協会へのご登録
    ※協会登録については、「呼吸法クラス」をご参照ください
    ※呼吸法を継続できる仕組みを、協会から提供いただけます
  • 開催主旨にご賛同いただけること
  • 主催者が、直前で開催を見合わせることをご理解くださること
    家族の体調によっては、開催を中止とする可能性があります
    ただし、その場合は前日17時までに確定いたします

 

<<開催主旨>>

  1. 呼吸法を実践するためのクラスです
  2. 呼吸法を継続する環境をもつことで
    心身の健やかさを享受することを目指しています
  3. 参加者同士が、お互いの尊重しあえる時間を共有します
  4. 参加者
  5. 以下の方々の参加はお断りいたします
    ・自分の話しは聞いてほしいけど、他人の話しは聞きたくない方
    ・呼吸法に興味がない方
    ・呼吸法のノウハウのみを知りたい方
    ・宗教やネットワークビジネスなどへの勧誘目的の方
    ・個人情報を収集する目的の方

 

このゆるさをご理解くださる方
ご連絡お待ちしております♪

心地よい時間を過ごせたやぎはしすみこです

先週末に
プレスプレゼントクラス
を開催いたしました

全8回の第2回目でしたが
実質的には今回が初回
その訳はこちら⇒「ママのためのブレスプレゼントクラス 先月のこと」

今回は2名の方がご参加くださいました

お二人の人柄があふれた
本当に心地の良いクラスとなりました

 

そしてクラスの空気は
私が2割・参加される方が8割
の割合で作られます(笑)

私ができることは
皆さんがまた来たいと思える
空間を作ることなのだな
と改めて感じました

 

つながる家をチラ見せ↓

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開催時間直前に
遊びスイッチONの長女でしたが
すぐに協力してくれました!

ありがとう

 

 

さて
来月の開催は
9月27日(土)10:00~12:00
です

途中からのご参加
単発での参加も
大歓迎です!

定員6名です
お申込みお待ちしております

 

 

[class info]

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