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ブログ

涙腺緩めのヤギハシです

昨日近所の小学校の運動会があり
少しだけ見学してきました

小学校6年生の徒競走でウルウル
一生懸命走る姿に感動してしまいました

 

さて

7月26日(土)から始める
ブレスプレゼントクラスの
お申し込み受付を開始いたします

以前ご案内した時から
料金体系を変更しております
ご理解くださいますよう
宜しくお願いいたします

講座のこと・お申し込みは
こちらをご覧ください

 

帽子が苦手なヤギハシです

日差しが強い!

しかし帽子が苦手な私は
日焼け必至です

 

さて

先日blogでお知らせしていました
ブレスプレゼントクラスについて
料金を変更させていただきます

これは
連続受講してくださる方を
優先したいと考えたためです

でも何人かのママから
「単発なら参加できそう!」
というお声も頂いています

もちろん
単発参加も大歓迎です!!!

そして
講座は今回の全8回だけでなく
継続して開催していきますので
振替受講も可能となります

 

全てが試行錯誤でして・・・

6月1日には料金もご案内いたしますので
しばらくお待ちくださいm(__)m

ライフオーガナイザーのヤギハシです

って改まって
自分がライフオーガナイザーだと
再認識するわけですが

 

ライフオーガナイズと呼吸法は
大切なポイントが似ているんです

それは

全部出して入れること

ライフオーガナイズの手法でお片付けするときも
モノを全部出してから仕舞う

呼吸法では
息を全部吐いてから吸う

ポイントは
出してから入れるという順番と
ぜ~んぶ出すということ

 

ぜ~んぶ出しきると
自分に必要な量がわかるんです
体内に取り込む酸素の量も
お部屋に入れるモノの量も

これを逆に
必要なだけ入れてから出そうとすると
入れたらもったいなくなって出せなくなってしまったり
途中でブホっとオーバーフローしてしまって
逆に苦しい思いをします

それってどういうことなのかというと

お片付けだと
モノを手放せなくなったり
たとえ手放せてたとしても
「損しないように」「困らないように」となんとなくモノを所有し
なんだかスッキリしない
必要なものが見つけられない
ってなる

呼吸は浅くなります
浅い呼吸をしていると
緊張したりイライラしたり肩がこったりします

これを

全部出して入れる

に変える

そうすることで

ライフオーガナイズでは
空間と思考が整えられ

呼吸法では
心が整えられます

 

全部出して入れる

に変えるだけ

かんたんそう

だけどとっても深い

呼吸法もライフオーガナイズも
とっても深いのです

やっと告知するヤギハシです

それもちょっとだけ・・・

 

呼吸法のクラス

「ブレスプレゼントクラス」

を7月から開催します

 

このクラスは

呼吸法を通じて「おだやかさ」「すこやかさ」「たのしさ」を兼ね備えた「愛される豊かな人生」

を育むためのクラスです

 

受講生みなさんで

心地よい空気と場をつくり

その心地よさと笑顔を

ご家庭に持ち帰っていただきたい

と思っております

 

 

〈対象〉

子育て中のママ

ママが講座に集中できるよう

ママ単身でお越しください

※子連れOK イクメン向け などの講座も検討中です

〈日程〉

第1回   7月26日(土)10:00~12:00
第2回   8月30日(土)10:00~12:00
第3回   9月27日(土)10:00~12:00
第4回 10月25日(土)10:00~12:00
第5回 11月29日(土)10:00~12:00
第6回 12月27日(土)10:00~12:00
第7回   1月31日(土)10:00~12:00
第8回   2月28日(土)10:00~12:00

おまけ  3月下旬 懇親会を予定

 

〈受講料〉

2,500円/1回
初回 1,500円

料金体系を検討中です
しばらくおまちください

〈場所〉

世田谷区 世田谷

講師自宅のため

お申込み後にご案内いたします

 

〈お申込み〉

6月1日 10:00 受付開始

blogでご案内します

 

 

呼吸法のことも含め

改めて

ご紹介していきますね

「床掃除!」と答えるヤギハシです

 

時間は平等に与えられている

 

といわれつつも

なんだかんだ

バタバタしている

 

「忙しい」っ言いたくはない

と思いつつも

ちょっとアレンジして

「時間がない」

とか言ってみたりして

 

こういうときって

「本当にやりたいこと」よりも

「やっとかなきゃって思うこと」

を優先しているときに

口にでやすいな~と思う

 

ついでに

実は

「本当にやりたいことがいまいちわかっていない」

というときも

思わず口に出る

 

その証拠に

ぽっかりできた30分という時間を

よくわからないことをやりながら

終えてしまうことがある

 

そして

時計を見ながら

気ばかりが焦る

 

こういう時のために

時間をオーガナイズし

呼吸法で落ち着いて

日々を暮らしていきたいね

 

てなわけで

呼吸法の講座の告知は

また今度(笑)

 

時間があったら

床掃除をしたい

と思う私は

床を拭くのでした

20140522-2

 

 

あなたは

時間があったら

何をしたいですか?

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