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ブログ

ライフオーガナイザーのヤギハシです

って改まって
自分がライフオーガナイザーだと
再認識するわけですが

 

ライフオーガナイズと呼吸法は
大切なポイントが似ているんです

それは

全部出して入れること

ライフオーガナイズの手法でお片付けするときも
モノを全部出してから仕舞う

呼吸法では
息を全部吐いてから吸う

ポイントは
出してから入れるという順番と
ぜ~んぶ出すということ

 

ぜ~んぶ出しきると
自分に必要な量がわかるんです
体内に取り込む酸素の量も
お部屋に入れるモノの量も

これを逆に
必要なだけ入れてから出そうとすると
入れたらもったいなくなって出せなくなってしまったり
途中でブホっとオーバーフローしてしまって
逆に苦しい思いをします

それってどういうことなのかというと

お片付けだと
モノを手放せなくなったり
たとえ手放せてたとしても
「損しないように」「困らないように」となんとなくモノを所有し
なんだかスッキリしない
必要なものが見つけられない
ってなる

呼吸は浅くなります
浅い呼吸をしていると
緊張したりイライラしたり肩がこったりします

これを

全部出して入れる

に変える

そうすることで

ライフオーガナイズでは
空間と思考が整えられ

呼吸法では
心が整えられます

 

全部出して入れる

に変えるだけ

かんたんそう

だけどとっても深い

呼吸法もライフオーガナイズも
とっても深いのです

やっと告知するヤギハシです

それもちょっとだけ・・・

 

呼吸法のクラス

「ブレスプレゼントクラス」

を7月から開催します

 

このクラスは

呼吸法を通じて「おだやかさ」「すこやかさ」「たのしさ」を兼ね備えた「愛される豊かな人生」

を育むためのクラスです

 

受講生みなさんで

心地よい空気と場をつくり

その心地よさと笑顔を

ご家庭に持ち帰っていただきたい

と思っております

 

 

〈対象〉

子育て中のママ

ママが講座に集中できるよう

ママ単身でお越しください

※子連れOK イクメン向け などの講座も検討中です

〈日程〉

第1回   7月26日(土)10:00~12:00
第2回   8月30日(土)10:00~12:00
第3回   9月27日(土)10:00~12:00
第4回 10月25日(土)10:00~12:00
第5回 11月29日(土)10:00~12:00
第6回 12月27日(土)10:00~12:00
第7回   1月31日(土)10:00~12:00
第8回   2月28日(土)10:00~12:00

おまけ  3月下旬 懇親会を予定

 

〈受講料〉

2,500円/1回
初回 1,500円

料金体系を検討中です
しばらくおまちください

〈場所〉

世田谷区 世田谷

講師自宅のため

お申込み後にご案内いたします

 

〈お申込み〉

6月1日 10:00 受付開始

blogでご案内します

 

 

呼吸法のことも含め

改めて

ご紹介していきますね

「床掃除!」と答えるヤギハシです

 

時間は平等に与えられている

 

といわれつつも

なんだかんだ

バタバタしている

 

「忙しい」っ言いたくはない

と思いつつも

ちょっとアレンジして

「時間がない」

とか言ってみたりして

 

こういうときって

「本当にやりたいこと」よりも

「やっとかなきゃって思うこと」

を優先しているときに

口にでやすいな~と思う

 

ついでに

実は

「本当にやりたいことがいまいちわかっていない」

というときも

思わず口に出る

 

その証拠に

ぽっかりできた30分という時間を

よくわからないことをやりながら

終えてしまうことがある

 

そして

時計を見ながら

気ばかりが焦る

 

こういう時のために

時間をオーガナイズし

呼吸法で落ち着いて

日々を暮らしていきたいね

 

てなわけで

呼吸法の講座の告知は

また今度(笑)

 

時間があったら

床掃除をしたい

と思う私は

床を拭くのでした

20140522-2

 

 

あなたは

時間があったら

何をしたいですか?

妄想大好きヤギハシです

 

 

笑顔でいられる時間が増えたな~

と感じています

 

人に感謝することも増えたな~

とも感じています

 

家族や仲間のおかげもあるけれど

呼吸法を始めて大きく変わりました

 

 

私が笑顔でいられることで

娘たちの笑顔も増え

夫も家にいたいと思え

それを見た同僚も家族を思い

その家庭に笑顔が増え

その家族とすれ違ったサラリーマンも

早く家に帰りたいと思い

そうしたら仕事の効率があがり

無駄が減り

地球環境保全に貢献し

幸せそうなサラリーマンを見た若者が

結婚して家庭を持ちたくなり

彼女にプロポーズし

子供が生まれ

そのママも呼吸法で笑顔にあふれ

 

・・・・・・・・

 

な~んて

呼吸の小さな力から始まる

幸せな連鎖を妄想しています

ライフオーガナイザー・ブレスプレゼンター(予定)のヤギハシです

 

 

長女が0歳のとき

ライフオーガナイズに出会い

次女を出産する20日前に

呼吸法に出会いました

 

このブログでは

ライフオーガナイズのこと

呼吸法の効果

子育てのこと

などを

私のライフスタイルなんかも

おりまぜながら

綴って行こうと思っています

 

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