「子育て、楽しんでますか？」
子供が生まれ、幸せな毎日のはずが、
ご飯や片づけなど、いつも何かに追われ、
子供の泣き声やイタズラにいつもイライラしている。
こんなはずじゃなかったのに・・・
もっと子育てを楽しみたいのに・・・
そんな子育てに、子育て呼吸法を取り入れてみませんか？
呼吸を意識できると
子育てはどんどんラクになります。
子供達が何を考えているかわからない
いつもイライラして怒ってしまって
怒る以外の接し方がわからなくなっている。
大丈夫、ゆっくり、ゆったり、
一緒に呼吸をしていきましょう♪
子育て呼吸法とは
この世に生を受けた途端から
意識せずに行っていることが「呼吸」です。
「呼吸法」は、この「呼吸」を使った、
ココロとカラダをイキイキさせるトレーニング手法です。
「子育て呼吸法」は、
子育てをする親も子供達も、
その周りの方々もが、
心地よく子育てができることを
目的とした呼吸法です。
子育て呼吸法の効果
個人差はありますが、以下のような効果が期待できます。
- 子供との意思疎通がしやすくなる
- 時間のやりくりがしやすくなる
- 部屋を片付けたくなる
- 慢性的な体調不良の改善する
- イライラや不安などのストレスに強くなる
- 今ここへの集中力が高まる
テーマ：
子育ての場面で取り入れやすいよう、
毎回異なるテーマでお伝えします。
①：子供とのコミュニケーションと呼吸法
②：イライラ・キリキリ・モヤモヤを呼吸法で退治する
③：ママの体を呼吸法でいたわる
④：こんがらがった毎日を呼吸法で整理する
対象：
妊婦さん ～ 未就学児以下の親子
※安定期前の妊婦さんは、念のためお医者様にご確認ください。
※小学生以上のお子様もご同席いただけます。参加費はかかりません。
開催実績
2017年5月～7月 授乳服専門店 モーハウス青山ショップ開催
2017年7月 練馬区snowgooseにて開催